Proud Woman (open inschrijving of incompany)

Voor wie?

HealthyWoman maakt impact door vrouwen fitter en sterker te maken vanuit een preventief karakter (mentaal en fysiek) in tijden van grote uitdagingen en (hormonale) veranderingen. Zodat zij met recht trots kunnen zijn op zichzelf! Ze bieden verschillende online ProudWoman trainingen aan. Deze zijn geschikt voor vrouwen die kracht willen halen uit de levensfase van de overgang (ProudWoman) of die gezond oud willen worden (ProudWoman plus, voor de fase hierna). Het is gericht op vrouwen die op zoek zijn naar zingeving, balans en daarnaast grip willen hebben op hormonale veranderingen.

Resultaat

De gezondheid van vrouwen is vaak onderbelicht. Het is een onderwerp dat niet vaak wordt besproken of waar zelfs soms een taboe op rust. Zo worden overgangsklachten bijvoorbeeld vaak verward met burn-out klachten. Daarnaast zijn er andere onderwerpen die een rol kunnen spelen zoals financiële zorgen, hormonale veranderingen, grote sociale druk, gezinszorg en kansen en beperkingen in de arbeidsmarkt. De proud woman trainingen worden online gegeven en stellen vrouwen in staat meer de eigen regie te nemen voor de eigen gezondheid in hun levensfase. Het vergroot het werkplezier en geeft energie!

Programma

Onderwerpen die aan bod komen zijn afhankelijk van de levensfase. 

Proud Woman
De online training ProudWoman is voor vrouwen in de overgang die kennis willen opdoen hierover, grip willen hebben (en houden) op de hormonale veranderingen en betekenis willen geven aan deze impactvolle levensfase

Tijdens de training komen de volgende thema’s aan bod:
• Gezond lichaamsgewicht en -gevoel
• Energietoename
• Balans tussen werk en privé
• Gevoel van controle 
• Acceptatie van de overgang 
• Praktische handvatten voor grip op 
 hormonale veranderingen 
• Zorgtaken als mantelzorg en de zorg 
 voor (klein)kinderen


Prouw Woman plus

De training ProudWomanPlus is voor vrouwen rond de 60 met veel levenswijsheid die gezond ouder willen worden en richting willen geven aan de toekomst (werk en privé) met het oog op hun levensfase.
Tijdens deze online training komen de volgende thema’s aan bod:
• Gezond ouder worden
• Conditie versterken of verhogen
• Werk en privé in een nieuw perspectief
• Naderend pensioen 
• Zorg voor kleinkinderen en mantelzorg
• Uitdagingen werk en privé 


Neem contact op om jezelf of je organisatie aan te melden voor deze inspirerende trainingen, geef daarbij aan aub welke van deze trainingen je voorkeur geniet. We raden een groespsgrootte aan van 6 tot max 12 deelnemers, zodat er ook interactief ervaringen uitgewisseld kunnen worden.